4 makanan alami modal
kulit (lebih) cantik.
Kalau mau cantik ‘di luar’, harus cantik juga ‘di
dalam’. Yeap, kulit merupakan cerminan dari isi perut kamu. Makanan apa yang
kamu kunyah, minuman apa yang kamu teguk, hingga snack yang kamu camil sambil nonton DVD... itu semua bisa
mempengaruhi kecantikan kulit kamu, lho. Kebayang, dong... kalau kamu ‘menumpuk’
junk food di situ. Nah, JAFRA punya empat
makanan alami yang yummy untuk
menjaga kecantikan kulit kamu. Check it
out, Sahabat JAFRA:
| photo: IAS2011 |
Alpukat
Si hijau ini kaya akan biotin, zat alami yang
melembabkan dan menghidrasi. Untuk mendapatkan manfaatnya, nggak melulu harus
dimakan, kok. Kalau kamu sudah kenyang, alpukat juga tetap bermanfaat jika
dioleskan secara teratur ke kulit, rambut, dan kuku. Diamkan hingga mengering,
sekitar 10-20 menit, kemudian bilas dengan air.
| photo: landofwisdom.com |
Tomat
Penelitian di Jerman menunjukan si bulat berwarna
merah ini tinggi kandungan lycophene. Jika dikonsumsi secara teratur dan dalam
jumlah moderat, kandungan antioksidan ini paling jagoan bikin kulit tampak
lebih muda. Nutrisi di dalamnya merangsang kulit untuk menyerap oksigen dengan
baik. Hasilnya, kulit lebih bernutrisi, jauh dari keriput, lebih ‘tahan banting’
terhadap paparan sinar matahari.
| photo: inkanat.com |
Salmon
Hobi makan sushi?
Pasti pernah dong mencicipi ikan yang satu ini. Selain yummy, salmon juga juga banyak mengandung astaxanthin. Menurut beberapa
penelitian, nih... astaxanthin merupakan salah satu antioksidan terbaik.
Konsumsi secara teratur untuk menjaga elastisitas kulit dan menjauhkan kulit
dari iritasi serta peradangan.
| photo: StaceyChaedler |
Telur
Banyak yang tahu kalau telur merupakan makanan
bernutrisi. Tapi, sudah tahu belum kalau telur bermanfaat untuk mencegah kulit
kering? Aha! Makanan sumber protein, biotin, beberapa jenis vitamin ini
juaranya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar