1. Cukup tidur, rata-rata 6-8 jam, ampuh meningikatkan sistem imun tubuh kamu. Bye-bye, alergi! Halo, kulit mulus!
2. Saat tidur, insulin & cortisol meningkat. Produksi kolagen ikut meningkat. Keriput pasti ogah mampir :)
3. Hormon & sel pertumbuhan yg memperbaiki jaringan bekerja saat kamu tidur nyenyak. Regenerasi kulit jadi lebih cepat.
3. Hormon & sel pertumbuhan yg memperbaiki jaringan bekerja saat kamu tidur nyenyak. Regenerasi kulit jadi lebih cepat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar