Setelah
seharian beraktivitas, apalagi jika kamu adalah wanita aktif, akan menyebabkan
kaki terasa lelah di penghujung hari. Lakukan langkah-langkah relaksasi berikut
ini untuk mengusir rasa lelah di kaki:
1. Olahraga ringan pada kaki
Setelah
seharian penuh memakai sepatu (terutama sepatu high-heels), kini lepaskan
sepatu tersebut dan angkat kaki. Gerakan pergelangan kaki dengan gerakan
memutar. Olahraga ringan ini akan membuat peredaran darah kembali lancar dan
kaki terasa lebih santai.